zcpsy20202021年11月4日1 分鐘那些我無法掌控的情緒–憂鬱症與躁鬱症面對現代常見的文明病:憂鬱症與躁鬱症 我們應該要怎麼做呢...? 快來跟著以下影片一起了解病症的成因,以及如何與我們的情緒和平共處吧~ #情緒困擾 #壓力 #憂鬱 #焦慮 #暴躁 #心理衝突 #失眠 #憂鬱症 #躁鬱症 #雙向情緒障礙症 #心理諮商 #心理治療 #臨床心理師...
zcpsy20202021年3月11日3 分鐘給自己一張心情悠遊卡作者:日希心理成長中心 陳佩雯 諮商心理師/專業督導 你是否有以下感受?想滿足別人的期待,但常陷入疲於奔命卻又力不從心;感覺工作忙碌、擔心配偶外遇、焦慮孩子學業、擔憂父母健康,似乎永遠都有煩心的事,汲汲營營的人生,就像倉鼠在滾輪中不斷地旋轉,即使感覺疲累卻又逃脫不了。...