zcpsy20202021年2月23日2 分鐘「改變真的很難?!」~心理治療中的抗拒作者:日希心理成長中心 莊慧琳諮商心理師/諮商督導 「我真的很想改,但我就是沒辦法!」,這是在治療中常會聽到個案跟我說的話,或許有些人會覺得這是藉口、理由,想改就絕對可以做到,怎麼可能改變不了?但其實以心理治療的觀點,改變的確不容易。我們大概可以從以下兩個觀點簡單解釋一下:...