作者：日希心理成長中心 莊慧琳諮商心理師/諮商督導 「我真的很想改，但我就是沒辦法！」，這是在治療中常會聽到個案跟我說的話，或許有些人會覺得這是藉口、理由，想改就絕對可以做到，怎麼可能改變不了？但其實以心理治療的觀點，改變的確不容易。我們大概可以從以下兩個觀點簡單解釋一下：...