如果說每個人的生命就像一張畫布，佈滿各種色彩及線條。這張畫布代表著你的個人經歷、情感和故事。作為這個畫布的畫家，你擁有這張畫布的塗畫、書寫自由。心理師則像擺放在一旁的調色盤，陪伴著你一段時間的作畫過程。不同的情感、回憶和想法就像是畫筆上的顏料，有明亮的色彩，也有深沉的陰影。...

作者：日希心理成長中心 楊晞所長/臨床心理師 身為臨床心理師同時也是媽媽，從心理學研究、兒童臨床心理實務工作到自身育兒過程的覺察中體認，與孩子之間的「依附關係」深深地影響著親子互動及社會情緒發展。從出生的那一刻，觀察自己孩子的氣質、喜歡的感覺，用聲音或肢體互動回應他每一次有...

作者：日希心理成長中心 楊晞所長/臨床心理師 耶！開學嘍！很多家長一方面開心終於可以輕鬆一些，但一方面又擔心小一新生的適應狀況。在疫情之下，想必很多家長才經歷幼兒園的課程上上停停，大半年沒機會見到老師，也沒說上幾句話，對於孩子的學習狀態有些無法掌握。一下子，孩子升小一了，心...

作者：日希心理成長中心 馬度芸諮商心理師 4.在家還好，為何他在諮商師面前一直抱怨？ 這種情況蠻常見的，可能會讓伴侶很疑惑，來諮商就一直檢討或是抱怨，回去可能還會關係緊張一陣子，到底有什麼意義？ 背後的原因可能是因為兩人平日生活溝通不良或是互信不夠，所以在諮商師面前才敢說出...

作者：日希心理成長中心 馬度芸諮商心理師 我跟一對夫妻開始工作前的開場白通常是： 跟個別諮商不同，我雖然是女性，但不一定會站在女性的觀點；難免有自己的價值觀，但會盡量不將自己的價值觀強加在你們身上。我不是法官，判斷誰錯誰對；也不像傳統的老師，教你該怎麼做；而是一個協助溝通、...

作者：日希心理成長中心 楊晞所長/臨床心理師 早期療育的服務項目中，常常會聽到「心理治療」這個名詞，表示大眾開始正視心理健康的重要性，對於家長來說，「心理」聽起來有些抽象，想像起來似乎還有些神秘色彩，到底在早期療育中，心理治療是如何協助發展遲緩的孩童呢？...

面對現代常見的文明病：憂鬱症與躁鬱症 我們應該要怎麼做呢...？ 快來跟著以下影片一起了解病症的成因，以及如何與我們的情緒和平共處吧~ ＃情緒困擾 ＃壓力 ＃憂鬱 ＃焦慮 ＃暴躁 ＃心理衝突 ＃失眠 ＃憂鬱症 ＃躁鬱症 ＃雙向情緒障礙症 ＃心理諮商 ＃心理治療 ＃臨床心理師...

我的孩子總是無法融入班上的同學... 他/她敏感易怒、喜歡做同樣的事情、總是活在自己的世界裡... 朋友說：「感覺是自閉症喔！」 隔壁某媽媽說：「哎呀~應該是電視劇常演的亞斯伯格，是天才吶！」 事實到底是什麼呢？我該如何幫助我的孩子？

日希心理成長中心 楊晞臨床心理師 在防堵COVID-19疫情擴散的停課期間，有家長傳訊提問「楊晞老師，這段時間停課，請問我有什麼可以在家和孩子玩的遊戲？或是訓練專注力的活動啊？」，我還在整理時，突然有位家長從日希官方ＬＩＮＥ分享近日孩子進步的消息，也提到自創防疫居家活動，還...

日希心理成長中心 陳佩雯諮商心理師/專業督導 在忙碌的資訊時代裡，上班族的生活幾乎有三分之一的時間都在工作，埋首工作是為了賺取生活所需？還是，為了實踐目標與夢想？從心理學家馬斯洛提出的需求論來看，有些人著重在穩定收入，有些人著重在個人價值，有些人著重在自我實現，不論個人需求...

初春氣溫不穩定，各位朋友要注意穿著～小心別感冒囉！ 只不過，除了身體以外、心理健康也同時需要注重呦！！ 如同身體會感冒，我們的心靈也會感到不適 但有時會迷惘，不知如何解決心理的困擾... 所以！以下就跟著我們的黃朝翊臨床心理師 一起認識何為「心理治療」~~~...

作者：日希心理成長中心 陳佩雯 諮商心理師/專業督導 你是否有以下感受？想滿足別人的期待，但常陷入疲於奔命卻又力不從心；感覺工作忙碌、擔心配偶外遇、焦慮孩子學業、擔憂父母健康，似乎永遠都有煩心的事，汲汲營營的人生，就像倉鼠在滾輪中不斷地旋轉，即使感覺疲累卻又逃脫不了。...

作者：日希心理成長中心 陳佩雯諮商心理師/諮商督導 婚姻真的是愛情的墳墓嗎？為何婚姻關係會想讓人「Run away」？ 經常可以聽見已婚婦女的訴苦：「我覺得我老公離我好遠」、「他總是好忙，好久好久我們都沒有好好的說說話。」...

作者：日希心理成長中心 莊慧琳諮商心理師/諮商督導 「我真的很想改，但我就是沒辦法！」，這是在治療中常會聽到個案跟我說的話，或許有些人會覺得這是藉口、理由，想改就絕對可以做到，怎麼可能改變不了？但其實以心理治療的觀點，改變的確不容易。我們大概可以從以下兩個觀點簡單解釋一下：...

作者：日希心理成長中心 楊晞所長/臨床心理師 情緒發展的重要性與神經基礎 初為父母的你，試著閉上眼、靜靜地想想，孩子未來逐漸長大，開始到學校和同儕一同學習，你希望看到孩子是什麼樣貌？相信很多人腦海中出現的，其實不是成績名列前茅，而是自信、快樂、積極的孩子。現在的家庭，孩子生...

是否時常聽家長說道... 「哎呀~小孩就是頑皮啦，他一定是故意的！」 「不聽話很正常的。」 「長大後就不會這樣了啦！」 但有些時候，孩子展現出的特殊狀況是發給家長的警訊...... 以下就跟著我們的黃朝翊心理師 來初步認識兒童/青少年常見的腦功能心智問題—...

作者：日希心理成長中心 楊晞所長/臨床心理師 我們常說「人是群體的動物」，必須於團體中生活，與他人建立關係。在心理學家馬斯洛（Maslow）的「需求階層論」中指出，人類的需求由下而上分別是：生理、安全感、愛與歸屬、尊重、自我實現，而這些需求的滿足無一不透過人際互動來滿足與實...

「加油啦！」「想開一點~」「時間會沖淡一切的。」 這些疑似鼓勵的話，對憂鬱症真的有幫助嗎...？ 以下就由黃朝翊臨床心理師 來跟各位介紹—《憂鬱症，你需要知道的更多》 本中心亦提供相關心理議題預約諮詢 歡迎來電詢問(04)2233-4789...

「言詞」時常在我們不經意間化為利刃傷人 轉換成另一種包容、同理的表達方式 能換得更溫暖和諧的關係呦 #衛福編編報報 #總柴心理健康時間

迎接新生兒喜悅的同時，有沒有關心媽媽的狀況呢？ 媽媽們耗費極大體力撐過嚴峻的生產 在身體未復原、生理賀爾蒙紊亂之際 接著面對生活的變動與新生兒的照顧問題... 在生理、心理、社會因素的交互影響下，產生低落情緒 壓力及情緒若未獲得抒發與緩解，可能導致《產後憂鬱症》...