作者：日希心理成長中心 陳佩雯諮商心理師/諮商督導
婚姻真的是愛情的墳墓嗎？為何婚姻關係會想讓人「Run away」？
經常可以聽見已婚婦女的訴苦：「我覺得我老公離我好遠」、「他總是好忙，好久好久我們都沒有好好的說說話。」
也可以聽見已婚男士的抱怨：「工作已經夠煩的，回家還要聽她嘮叨」、「我這麼認真工作難道不就是為了這個家？」
過去傳統夫妻較著重工具性需求，如：努力賺錢養家、培育下一代，不求婚姻品質只重視穩定。然而，現代夫妻較著重情感性需求，能否成為心靈伴侶（soul mate）成為婚姻中最大的考量。在婚姻諮商中有些夫妻會提到：「為什麼他就這樣不懂我？」「假日就以打球為由拼命往外跑，我懷疑他是不是有了外遇？」「夫妻應該出雙入對，不然人家還以為我們不合…」。以上這些都是婚姻的迷思，婚姻關係沒有什麼是理所當然，不是每個人都擅長讀心術，要對方懂你就需要說出口；結伴同行很甜蜜，但偶而也要給彼此空間，學習信任與溝通才能維繫長久；結婚不是做給別人看，而是需要二個人真心地經營相處。
現實生活中的柴米油鹽醬醋茶，加上，日積月累的小摩擦，會讓原本溫暖、支持、親密的心，逐漸在彼此的冷漠疏離、嘲諷挑剔中碎裂。當相敬如冰的夫妻想要藉著新生兒來破冰，卻沒想到孩子有可能偷走父母僅存的些許幸福，順理成章成了小三，介入原本二人世界的互動，伴侶慢慢轉變為室友，少了互動更少了關心，失望、不滿的負向情緒，逐漸將婚姻資產消耗殆盡。股神巴菲特曾說：「如果你沒有持有股票超過十年以上的準備，那麼連十分鐘都不要持有。」所以，婚姻投資也是需要長久付出的，倘若準備要活化自己的婚姻資產，可以試試以下的投資術：
一、 婚姻債券～練習愛的抱抱按期配息
一個深層真誠的擁抱，勝過千言萬語，有研究指出，擁抱有助於改善夫妻關係，更有益於健康，所以每天保持身體的接觸，包括身體和性的美好。早上出門前的Kiss bye，晚上睡覺前擁抱道晚安，養成習慣也就變得自然甜蜜。
二、 婚姻定存～累積愛與自尊的存款
學習分享心中的想法和感受，記得隨時欣賞與讚美，時刻告訴另一半，自己有多在乎和愛他，讓對方感覺自己是有價值、有自尊的。當心中出現對另一半的怨言時，試著回想當初相遇的悸動、相知相惜的喜悅，點點滴滴共同度過的時間，累積生活當中無數小事的慶祝分享，適時回存對彼此愛的感覺。這樣定期存下愛與自尊的婚姻資本，讓愛的感覺繼續存在和燃燒。
三、 婚姻基金～單筆或定期定額的給予正向回饋
愈想改變對方，反而愈不容易達成目標，因為人常常都會有「你越想要我怎樣，我就偏不那樣」的反骨性格。所以當自己出現「如果你真的愛我，你就應該要多肯定鼓勵我」的期待時，而另一半很可能只是回應批評和分析，得不到內心想要的期待，失落、生氣又沮喪的心情就會讓二人的關係越拉越遠。婚姻的愛絕不是為了強迫另一方去配合自己做改變，如果你希望對方給予肯定和讚美，那就必須先學會從枝微末節中欣賞對方的特質，適時給予鼓勵與支持，謝謝對方為自己做的，自己想要的需求學著由自己先給對方，改變從自己做起，這樣的投資才有容易累積效益。
四、 婚姻績優股～加碼溝通以澄清彼此需求，讓關係一路長紅
夫妻間缺少話題，通常是關係冷卻的起點，你們有多久沒有靜下心來聽聽對方的內心話？溝通是要聽進對方的需求，且不具攻擊性的表達自己情緒和感受，不是只有將自己的需求說出，更不是把自己的不滿與需求強加到對方身上，並非所有的事都須有共同的看法，而是能夠學習包容與接納彼此，試著放下自己的主觀期待，才有可能得到意外的不預期驚喜。
五、 婚姻保險～面對衝突，將絆腳石變成踏腳石
夫妻爭吵的背後，常反應出雙方或一方的內在的核心問題沒有被滿足或解決；責罵的語言如同刺蝟一般，內心渴望溫暖卻害怕失望，轉而防衛性地刺傷對方。吵架若只是情緒發洩、指責對方，那是破壞性的爭吵，表面上因為言語佔了上風，但底子裡卻有可能輸了關係。會生氣往往是因為重視且在意對方，試著將衝突轉變為具有建設性的溝通表達，不再只是從自己的角度去思考或生氣，或堅持自己所想的，而是試著從這次衝突中重新再了解彼此，將身上的刺放下，好好去同理瞭解彼此內心的需求吧！
婚姻資產的效益絕非保障穩賺不賠，但唯有嘗試各種投資技術才能讓夫妻關係更加美好，每對夫妻關係都是獨特的，婚姻的熱情會慢慢消退，但婚姻的恩情會在彼此喜樂的分享、生活的陪伴、日常的呵護、受挫的安慰、痛苦的分擔等用心的經營下慢慢累積，而這些累積便是活化了幸福婚姻的資產。
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